私は最近ダイエットをしていて体重計に乗ったら2キロ痩せていました！やったー！と思いました。やったことはとても簡単で、炭水化物を夜抜いただけです。

特に我が家では白米をよく食べるので、白米を食べるのをやめたんです。毎日のように食べていたのでその分が結構あったのかなと思います。

あとは感触をあまりしなかったのと、結構プロテインを飲んでいました。プロテインは体づくりの資本なので、とても大事なものだと思っています。

なので、しっかりとタンパク質をとって、良質なたんぱく質を取っておくといいかなと思って、それでそこから資本を作ったらしっかりと次につなげていったらいいかなと思って続けていました。そして、体重計に乗ったら減っていたので、これからも今の状態を続けていこうと思っています。私は将来もう少し痩せてもう少しきれいな服を着たいと思っています。

なのでもっと頑張って努力していきたいなと思っていて、やったこととか今日はこれをしたとか、そういったことをしっかりとブログに記録していこうかなと思っています。

そうすることで自分のモチベーションも高まりますし、とても良いと思うからです。私はこれからもしっかりとダイエットしていきたいと思います。